4 Značajke koje mrežni savjetnici koriste za pomoć mentalnom zdravlju svojih klijenata
Iako su osobne terapijske sesije preferirane u odnosu na internetske, potonje je sjajan način da se ljudi predstave ideji terapije. Određene društvene stigme u vezi s terapijom su nesretne; njegova cijena može biti još ograničavajući. Srećom, stavovi o zaštiti mentalnog zdravlja sve su pozitivniji i prihvaćeniji, a sve više zdravstvenih osiguravajućih društava prepoznaje njezinu važnost.
Za mnoge ljude fleksibilniji, pristupačniji i diskretniji (ako vam je to važno) način terapije mogu biti mrežne sesije. Internetske terapije imaju nekoliko jedinstvenih alata.
Neke od ovih značajki možda će raditi s najnovijim značajkama predstavljenim u Android 10 zajedno s ostalim ažuriranjima s Appleove linije telefona. Ako imate telefon, možda će vam koristiti i neke značajke koje mrežni savjetnici koriste za mentalno zdravlje svojih klijenata. Također možete pogledati blogove MyTherapista terapeut resurse ako želite saznati više o tome je li terapija prava opcija za vas.
tablet povezan bez interneta
Alat za internetsku terapiju
Neke web stranice za internetsku terapiju mogu imati uslugu koja se naziva mrežni alatni paket za terapiju. U osnovi, usluga uključuje različite načine za pomoć vašem mentalnom zdravlju na produktivan način.
Neke od ovih usluga uključuju radne listove koji mogu pomoći vašem terapeutu da vas bolje razumije kao osobu. Zakazane sesije uživo pomažu terapeutima da koordiniraju dosljedne sastanke kako bi razgovarali o vašem mentalnom zdravlju. Još jedna značajka je aktivnost u časopisu, u kojoj vam terapeut pruža internetski časopis u koji možete zapisati svoje osjećaje i podijeliti ih.
problem s pnp uređajima
Alat za internetsku terapiju može sadržavati čak i razne aplikacije koje pomažu u opuštanju. Te aplikacije uključuju jogu, meditaciju, svakodnevno vježbanje i još mnogo toga što bi moglo poboljšati vaše mentalno i fizičko zdravlje.
Razmjena poruka
Zahvaljujući modernoj praktičnosti tehnologije, internetski terapeuti mogu vas kontaktirati na razne načine. Možete poslati poruku svom terapeutu svakog dana u tjednu, ovisno o njegovom radnom vremenu. Na primjer, ako imate pitanje kasno u dan, možete im pucati tekst putem web stranice za internetsku terapiju i oni bi vam se trebali odmah javiti.
Osim slanja poruka, terapeuti mogu snimati videozapise koje ćete gledati u slobodno vrijeme. Mogli bi stvoriti skriptu koja uključuje razne aktivnosti koje možete izvoditi radi svog mentalnog zdravlja.
Na kraju, vaš mrežni savjetnik možda će vas htjeti kontaktirati i putem telekonferencije. Za postavljanje video poziva možete upotrijebiti svoj tablet, telefon ili računalo. Na taj će vas način vaš terapeut moći vidjeti i primijetiti bilo koje vaše fizičko ponašanje tijekom vašeg razgovora.
Mreža profesionalaca
Kada odaberete web mjesto za internetsku terapiju, možda ćete imati pristup velikoj mreži profesionalaca koji vam stoje na usluzi.
Neke web stranice imaju velik broj obučenih slušatelja.
kako preurediti fotografije na facebooku
Iako nisu obučeni profesionalci, ovi vam pojedinci mogu pomoći samo slušajući sve što imate za reći. Njihova pomoć može biti neprocjenjiva kada samo trebate da vas netko sasluša.
Ovisno o veličini web stranice, možda ćete imati pristup stotinama licenciranih profesionalnih terapeuta. Mnogi su terapeuti specijalizirani za određeno područje, poput bračnog savjetovanja, a internetska terapija daje vam pristup onima koji možda nisu dovoljno blizu da bi ih mogli osobno vidjeti. Odaberite terapeuta koji najbolje odgovara vašim potrebama.
kako skinuti kodi na pametni tv
Ako otkrijete da odabrani terapeut ne udovoljava vašim zahtjevima, uvijek možete poslati poruku web mjestu i pronaći drugog terapeuta.
Dostupnost
Neki internetski liječnici i terapeuti dostupni su 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu, u vezi s različitim pitanjima mentalnog zdravlja. Web stranice koje podržavaju ovu značajku možda su skupe; međutim, za one koji to smatraju potrebnim i izvedivim, ova značajka može biti neprocjenjiva.
Čak će vam i mrežni terapeuti s uobičajenim radnim vremenom biti dostupniji od profesionalca koji fizički treba biti u uredu u vašem području. Posjeti u kratkom roku ili brze mogućnosti da se uklopite možda su češći kod internetskih terapeuta i oni će lakše prilagoditi vaš raspored.
Sve u svemu
Web mjesta za internetsku terapiju uključuju toliko značajki koje su moguće samo zbog Interneta. Kada odabirete kako želite prisustvovati terapiji, možete izmjeriti prednosti osobne sesije pomoću praktičnosti internetske terapije.
