Udebljajte se za Android

Tražite li aplikacije za debljanje za Android? Iako je u Trgovini Play dostupno mnogo aplikacija za mršavljenje, vrlo je malo aplikacija dizajniranih za debljanje. Sada upoznajem globalnu epidemiju pretilosti i kako ljudi pate od problema sa slikom tijela ili težine. No gubitak kilograma nije jedini problem ove priče. Mnogo je ljudi koji se žele udebljati, ali ne i izgubiti. Tražimo Android aplikacije za debljanje.

Mnogo je ljudi koji danas idu u teretanu i aktivno žele dobiti na mišićnoj masi kako bi izgledali mršavije ili mršavije. Dakle, hajde da provjerimo neke od najboljih Android aplikacija za debljanje na zdrav način, a ne jedenjem bezvrijedne hrane ili gaziranih pića.

Počnimo.

Udebljajte se za Android

Dijeta za debljanje

Dijeta za debljanje je najjednostavnija ili najjednostavnija aplikacija za debljanje na popisu koji ćete pronaći. Koncept je jednostavan ili lagan. Programer ili proizvođač podijelio je puno dijeta i savjeta onima koji imaju prekomjernu težinu i žele je dobiti. Počinjete s izračunavanjem vaše idealne težine ili BMI-a prema vašoj dobi, spolu ili visini.

Tada ćete saznati što znači prekomjerna tjelesna težina. Popis prehrambenih proizvoda koji vam pomažu u dobivanju ili povećanju tjelesne težine podijeljen je u besplatnom modelu, poput tjestenine, maslaca od kikirikija, zobenih pahuljica, kukuruza i suhog voća. Pisac je također podijelio neke treninge kako bi se udebljao, ali nisu sve informacije točne. Ovi vam treninzi pomažu u uklanjanju viška masnoće i povećanju izdržljivosti. Trčanje također igra važnu ulogu i može sagorjeti previše kalorija.

postavke marshmallow usb veze

Pro verzija je za 4,99 dolara i može otključati dnevni plan obroka za žene i muškarce, kućne lijekove, odjel koji nije za povrće i još više vrsta hrane. Dobro mjesto za početak vašeg putovanja.

Preuzmite ili instalirajte dijetu za debljanje: Android

Debljanje u 30 dana

Debljanje u 30 dana treba da motivirate cijeli proces izazivanjem da se udebljate u roku od 30 dana. Također, to je najbolji način da poboljšate svoje šanse za pobjedu. Počinjete s izradom profila i dodavanjem statistika poput dobi, spola, trenutne i ciljne težine i ostalih dodataka.

Aplikacija će također stvoriti 30-dnevni plan obroka za vas u roku od nekoliko sekundi, ali sve što trebate je slijediti ga T. Kako se budete kretali kroz svoj dnevni plan obroka, dane i tjedne označit ćete kao dovršene . Također možete primijetiti da je 30-dnevni plan podijeljen u 2 dijela. Prvi dio je program treninga, a drugi plan prehrane. Također možete resetirati napredak, provjeriti statistiku i postaviti podsjetnike.

Pros

• Besplatno
• Gamifikacija
• Dobro korisničko sučelje
• Popis za kupovinu hrane
• Podsjetnici za trening ili dijetu

Protiv:

• Nijedna

Instalirajte ili preuzmite debljanje za 30 dana: Android

Pomoćnik za praćenje težine

Mnogi ljudi imaju različite zahtjeve i svi se gamificiramo nečim drugim. Pomoćnik za praćenje težine dizajniran je s idejom da ćete, ako svakodnevno upišete i bilježite svoju težinu, biti motivirani.

Unesite statistiku svog tijela i ostale podatke kako biste izračunali BMI i znajte da imate premalu težinu i ako da, za koliko. Pa, imam prekomjernu težinu i ne želim da mi aplikacija to kaže, ali promatranje puno više poteza sigurno ima fiziološki učinak. Znam da postoje mnoge druge zdravstvene aplikacije koje također mogu ponuditi BMI, ali ovdje ćete naučiti i postotak masti, WHR (omjer struka i kuka) i još mnogo toga.

Aplikacija je potpuno besplatna za upotrebu, ali sadrži oglase koji se mogu izbrisati nakon što platite 4,99 USD, što je previše.

ID pozivatelja ne radi samsung s8

Pros:

• BMI
• Dugoročni ciljevi
• WHR
• Detaljan prikaz

Protiv:

• Nedostatak plana prehrane
• Nema rasporeda treninga

Preuzmite ili instalirajte pomoćnika za praćenje težine: Android

Planer fitness obroka

Ako ste vi taj koji postoji, možda postoji šansa da ne jedete dovoljno. Fitness Meel Planner želi vam pomoći nakon što napravite plan obroka koji možete vrlo lako slijediti. Unesite sve detalje da biste izračunali BMI. Tada ćete spoznati da ste ektomorf - netko tko ima premalu težinu ili je mršav.

Aplikacija vam preporučuje da moram imati najmanje 6 obroka dnevno. Najbolje je što me aplikacija prije izrade plana obroka pitala jesam li alergična na neku hranu. Korisničko sučelje tada od pomicanja prelazi s napuštenog na instinktivni 3D efekt. Možete se kretati gore-dolje kako biste provjerili što slijedi i koliko ćete ugljikohidrata ili proteina iz njega dobiti.

Postoje vrlo kratke informacije o programu o tome koliko hranjivih sastojaka morate unijeti i koji je vaš cilj. Osnovni plan kreće se od 2,99 USD mjesečno i omogućit će vam uređivanje planova i dodavanje vlastitih obroka s 25 mjesta za prehrambene proizvode.

Pros:

• Planovi obroka
• Može se prilagoditi
• Program info
• Podsjetnici
• Popis za kupovinu

Protiv:

• Pretplata

Preuzmite ili instalirajte planer za fitness: Android

MyFitnessPal

MyFitnessPal je možda najpopularnija i ponuđena korištena aplikacija na popisu. Ovu korisnu Android aplikaciju možete koristiti i za dobivanje ili mršavljenje, na koji god način želite ići. MyFitnessPal je najveći, precizni direktorij hrane na svijetu i u to ne sumnjam.

Kupnja namirnica? Upotrijebite skener crtičnog koda da biste saznali više o prehrambenom proizvodu. MyFitnessPal dijeli mnoge važne ili potrebne savjete o tome kako pripremiti hranu, odabrati što jesti, kako pripremiti hranu, a isporučuje se s brojačima makro ili kalorija.

Pros:

• Brojači kalorija i makronaredbi
• Sječa restorana, recepti, hranjive tvari
• Skeniraj crtični kod
• Velika zajednica to podržava

Protiv:

• Nijedna

Preuzmite ili instalirajte MyFitnessPal: Android

prilagođeni roms nexus 6

Hrana s visokim udjelom proteina

Proteini su uvijek jedna od najboljih ili najzanimljivijih rasprava kada ste u teretani. Proteini igraju važnu ulogu u izgradnji mišićne mase, zbog čega bismo svi trebali težiti. Trebali bismo se udebljati, ali na najbolji način i kloniti se previše masnoće.

High Protein Foods je vrlo jednostavna ili jednostavna Android aplikacija za debljanje za one koji vole debljati na pravi način, na zdrav način. Također, aplikacija je usmjerena na obroke ili hranu koja sadrži puno proteina. Dakle, najbolji način da svoje znanje temeljite na proteinima, ali u idealnom slučaju morate težiti uravnoteženoj prehrani koja je bogata proteinima. Shvatili?

Pros:

• Dobro za proteine

Protiv:

• Nedostaju informacije o cjelokupnom planu prehrane

Preuzmite ili instalirajte hranu s visokim udjelom proteina: Android

Kako se udebljati

Ništa jedinstveno u ovome. Besplatna ili jednostavna aplikacija koja sadrži neke slike s prehrambenim proizvodima koji mogu povećati težinu i kod žena i kod muškaraca. Ako želite voditi evidenciju o tome što jedete i kako vježbate, to postaje najbolja aplikacija.

Samo znajte što želiš i započni. Nema svatko vremena dodati sve pojedinosti o tome što jedu tijekom dana u aplikaciju.

Pros:

• Besplatno
• Popis hrane za debljanje

Protiv:

• Nema BMI, brojač, tracker

Preuzmite ili instalirajte Kako se udebljati: Android

otvori wrt vs ddwrt

Lifesum

Lifesum je još jedna nevjerojatna aplikacija koja se koncentrira na različite vrste popularnih dijeta, poput bogatih bjelančevinama ili ketoima, a ne samo na vegetarijanske ili vegetarijanske. Dolazi s makro računalom, uređajem za praćenje težine i velikim dnevnikom hrane koji će vam pomoći da znate što želite jesti i zašto. Jedna od nevjerojatnih Android aplikacija za debljanje u mom prijedlogu.

Na brodu ima puno recepata koji će vam pomoći da započnete. Cjelokupna aplikacija za debljanje za Android razvijena je kako bi vas motivirala da je više koristite. Međutim, što više koristite aplikaciju, tada možete pratiti svoj cilj. Lifesum se koncentrira na praćenje unosa hrane.

Besplatni plan Lifesuma ograničen je u receptima za hranu. Također, to je pro verzija koja kreće od 16,99 USD godišnje.

Pros:

• Najbolje korisničko sučelje
• Graditelj navika
• Kalorija, makro tracker
• Raznovrsni planovi

Protiv:

• Nijedna

Preuzmite ili instalirajte Lifesum: Android

Zaključak:

Postoji mnogo Android aplikacija koje se mogu koristiti za debljanje, a ovisno o vašim zahtjevima ili ciljevima, možete odabrati jednu ili više njih. Ako želite biti na sigurnoj strani, preporučio bih vam da idete s Lifesumom ili MyFitnessPalom. Obje ove aplikacije imaju veliku podršku zajednice, integriraju se s puno drugih usluga i nude najbolju vrijednost čak i u besplatnom planu s puno kalkulatora i ogromnom knjižnicom prehrambenih proizvoda.

Također pročitajte:

• Igre S Pen za bilješku 9 / bilješku 8