Korisnički vodič za najbolje aplikacije za praćenje težine
Najbolje aplikacije za praćenje težine: Reci mi koliko je teško kontrolirati onu kiflu koja sjedi na stolu za blagovanje? Prije nego što se osvijestite, u jednom sjedanju trpate pakiranje od 12 kiflica. Pa, možda sam to samo ja, ali razlog zbog kojeg smo ovdje da razgovaramo o aplikacijama za praćenje težine. Tragač težine puno više od pukog pokazivanja koliko ste teški? Postoje BMI, masti i mnoge modernije aplikacije za praćenje težine. Evo nekoliko najboljih aplikacija za praćenje težine na Androidu i iOS-u.
Najbolje aplikacije za praćenje težine
Dnevnik težine i BMI kalkulator
Aplikacija će biti prikazana kao djelujeBMI kada ga iz nekog razloga instalirate na telefon. Čudno ime, ali nevjerojatna aplikacija koja prati vaše mršavljenje ili postizanje ciljeva. Također vam pomaže pratiti težinu i izračunati BMI pomoću ručnih unosa. Također, ovom aplikacijom možete prijaviti svoju težinu i ona prikazuje unose na grafikonu koji vam pruža pristojnu ideju o vašem napretku u gubitku / debljanju. Kada otvorite aplikaciju, morate unijeti visinu, težinu, DOB, spol, odabrati mjerne podatke i unijeti ciljanu težinu. Također može automatski izračunati željenu težinu
Međutim, nastavite dodavati svoj dnevni i tjedni datum i vrijeme težine. Jednom kada dodate potrebne unose, baza podataka se održava u aplikaciji. Međutim, datoteku možete i izvesti u pohranu telefona, a također uvesti podatke s telefona u aplikaciju. Kad završite, podijelite bazu podataka s pohranom u oblaku. Aplikacija ima profesionalnu verziju koja vam omogućuje bilježenje podataka o vašem tijelu kao što su postoci mišića, masti i vode, kao i veličina trbuha, struka i kukova.
kako koristiti makronaredbe na tipkovnici -
Preuzmite AktiBMI: Android | ios
Pratite svoju težinu
Ovo je najopsežnija aplikacija na popisu koja daje kratku analizu vaše težine i prehrane. Također možete postaviti osnovni profil u kojem odabirete jedinice težine, visine i energije. Aplikaciju možete zaštititi lozinkom PIN-om. Integrira se s pametne vage, Wahoo Aria, poput Garmina, WiT i neke popularne zdravstvene aplikacije kao što je Google Fit. Samo praćenje težine omogućuje vam automatsko bilježenje težine pomoću IoT pametnih vaga.
Glavna stranica s detaljima prikazuje sveobuhvatne statistike. Također možete vidjeti svoju trenutnu, ciljnu i početnu težinu. Također, prati napredak i vrijeme proteklo od početka cilja. Ako nemate pametnu vagu, podatke uvijek možete unijeti ručno. Možete ukloniti sve suvišne unose koji mogu utjecati na grafikon.
Postoji podrška članovima obitelji i razni profili. Pametna aplikacija za praćenje težine također izračunava postotak masti i vode. Unos kalorija potreban za debljanje ili prolivanje kilograma i indeks BMI. U widgetima također možete pratiti dnevnu, prosječnu i ukupnu statistiku.
Preuzmite Monitor My Weight: Android | ios
Izgubio
Lose It je još jedna od najpopularnijih aplikacija za praćenje težine. Osim samo težine staze, ona također prati potrošnju kalorija, makronaredbi i hranjivih sastojaka . Dobit ćete i alat za praćenje hranjivih sastojaka koji prati koliko proteina, ugljikohidrata i masti uzimate / konzumirate dnevno i izrađuje tjedni grafikon koji prati vaš napredak. Jednostavno skenirajte crtični kod i zabilježite što jedete. Možete vidjeti potrošene i zaostale kalorije za dan na temelju svojih ciljeva.
Priložite račune na društvenim mrežama kako biste izazvali prijatelje i zajedno pratili gubitak kilograma i unos kalorija. Kartica ciljeva prikazuje graf tragača težine koja se ažurira svaki put kada unesete svoju težinu.
Postoje grupe za podršku s kojima možete razgovarati i potražiti pomoć. Lose Predložit će vam hranu na temelju vaših ciljeva, a također i recepte ako znate i volite kuhati svoja jela. Postoje drugi zasloni s planovima obroka kako biste znali što djeluje, a što ne.
Lose Radi s različitim brojem fitnes aplikacija i pametnih vaga.
Preuzmi Lose It: Android | ios
Tajna masti
Tajna masti izvrsna je aplikacija za praćenje težine koja će vam pružiti uvid u vašu težinu i prehrambene navike. Također možete voditi dnevnik koji bilježi vaš dnevni unos kalorija. Početna stranica je vremenska crta u stilu društvenih mreža koja pokazuje što drugi ljudi jedu. Zajednica je aktivna. Napredak možete lajkati, komentirati i poslati s prijateljima. Ima prehrana, tjelovježba i težina . No, slijedite nutricionističku tablicu kako biste znali o svim obaveznim hranjivim sastojcima i koliko biste trebali konzumirati.
Odjeljak s izvješćima prikazuje kalorije, makronaredbe i hranjive sastojke koji stvaraju grafikon masti, ugljikohidrata i proteina konzumiranih tijekom tjedan dana. Također, uspoređuje vaš ukupni iznos s ciljem za jednostavnu usporedbu. Također možete postaviti cilj težine i prijaviti svoju težinu svaki dan kako biste stvorili grafikon. FatSecret dolazi s nekoliko zdravih recepata za odabir. Također možete skenirati crtične kodove kako biste unijeli pojedinosti o hrani poput imena i nutritivnih vrijednosti. Primite podsjetnike da jedete, pijete, vježbate i bilježite težinu.
nije uspio zaključati profil fortnite
FatSecret se također integrira s fitnes aplikacijama, ali ne i pametnim vagama.
Preuzmite FatSecret: Android
Mi Fit
Mi Fit povezuje se s Mi Band fitness tracker-om i Mi Smart Scaleom kako bi prikupio i prikazuje nekoliko mjernih podataka unutar aplikacije. Počinjete s izradom profila s koracima poput dobi, težine, spola, težine i dnevnih ciljeva. Također možete koristiti dva pametna uređaja za bilježenje dnevnih aktivnosti. Ne trebate ništa unositi ručno.
Također možete dobiti dvije značajke za postavljanje ciljeva: a ktivnosti i težine . Međutim, prati trčanje na otvorenom, traku za trčanje, biciklizam na otvorenom, hodanje, plivanje i još mnogo toga. Sve se automatski dodaje u aplikaciju Mi Fit kako bi se stekli uvidi o vašem zdravlju i tijelu. Također možete uključiti obavijest o buđenju, upozorenja o aktivnostima i podsjetnike na vježbanje. Ako aplikacija ne prepoznaje vaš sport ili vježbu, tada možete označiti aktivnost na Mi Fit i prepoznat će je sljedeći put kad to učinite. Mi Band također prati vaš san i puls.
Mi Fit je besplatna aplikacija, ali Mi Band i Smart Scale nisu.
Sretna vaga
Nisam volio mršaviti, ali volio bih dodati malo mesa u kosti. Međutim, upotreba Happy Scale za svakodnevno praćenje težine omogućuje vam lako praćenje napretka pomoću svog elegantnog korisničkog sučelja.
Recimo da želim udebljati 10 kilograma tijekom mjesec dana. Također mogu razbiti mjesec na 30 prekretnica i dobiti na kilogramu dnevno povećavajući unos kalorija. Također, olakšava vam pregled svake postignute prekretnice na stranici sažetka. Također možete dobiti trendove težine koji pokazuju koliko ste stekli u posljednjih 7 dana, 30 dana i cijelo vrijeme. Koristeći njegov pametni sustav predviđanja i vaše izvedbe, svoj napredak možete vidjeti na kartici predviđanja.
Izvješće prikazuje tjedni, mjesečni i godišnji grafikon ucrtan s brojevima vaših težina koji prikazuju jasan obrazac kako vaša težina varira. Dostupna je i jednostavna izrada sigurnosnih kopija, a također možete sinkronizirati između uređaja pomoću Dropboxa.
mogu li se wii igre igrati na preklopniku
Deluxe verzija omogućit će vam sinkronizaciju unosa s drugim aplikacijama. Također možete izvesti u CSV datoteku i nakon kupnje možete je koristiti na svim svojim uređajima.
Preuzmite Happy Scale: ios
Težači
Težači nije samo aplikacija za praćenje težine za iOS, već cjelovit program za mršavljenje, koji često preporučuju liječnici. To je savršeno. Ne trebate pratiti svoju težinu, ali i poduzeti nešto po tom pitanju. Pazite koju hranu morate jesti, a što izbjegavati. Nutricionistički sadržaj onoga što jedete, a također pripremite i plan prehrane koji odgovara vašim ciljevima. Samo pretražite najnovije recepte u 8000 kataloga, tako da zdrava prehrana nikad više neće biti dosadna. Također prvo skenirajte, jesti kasnije je ono što oni propovijedaju.
Godišnji plan koštat će vas 219 USD. Međutim, može zvučati malo strmo u usporedbi s drugim aplikacijama za praćenje utega, ali Weight Watchers je kao nijedna druga aplikacija za praćenje utega.
Preuzmite Weight Watchers: Android | ios
Moj dijetetski trener
Prvenstveno usmjeren na žene, My Diet Coach je program za praćenje težine i brojač kalorija. Najprije postavljate cilj i pratite svoj napredak tijekom vremena. Aplikacija će prikazati motivacijske slike koje će vam pomoći da ostanete usredotočeni. Dijelit će i redovite podsjetnike. Međutim, dolazi do izazova koji će vam pomoći da postavite male navike i postignete više zdravstvenih ciljeva, a da ni sami ne znate. Također su s vremena na vrijeme slali korisne savjete.
Android dionica je stala
Međutim, aplikacija je cijeli proces gejmizirala tako da ćete, kad postignete nove prekretnice, dobiti nagrade koje će vam poboljšati samopouzdanje i motivirati vas da radite više i ostanete vjerni svojim ciljevima. Moj dijetetski trener puno je više od aplikacije za praćenje težine. Planovi počinju od 1,99 USD.
Preuzmite Moju dijetalnu trenericu: Android | ios
Zaključak:
Može nadgledati Moja težina i smršavi dobri su za ljude koji traže opsežnu aplikaciju koja vam pruža detaljne uvide. Weight Watchers su nevjerojatni za one koji žele sve, uključujući zajednicu za podršku i trenera za pomoć. Smart Scale i Happy scale imaju ugrađenu podršku za pametne vage koja automatizira postupak unosa težine. Također, Mi Fit je fitness aplikacija koja se brine za sve vaše fizičke aktivnosti.
Ovdje je sve o Najbolje aplikacije za praćenje težine. Koji ste se odlučili za to? Javite nam u odjeljku za komentare ispod!
Također pročitajte:
